Od wczesnej młodości jesteśmy uświadamiani, że trzeba dbać o siebie. Doskonale wiemy, że zdrowie jest najważniejsze. Staramy się być w ruchu i wysypiać. Chcemy mieć ładne ciało i piękną duszę. I co najmniej raz w roku postanawiamy, że będziemy się zdrowiej odżywiać.

A co z naszym mózgiem? Jak dbamy o niego? Czy dotrzymuje tempa naszemu ciału, a może je postarza?

Jeszcze nie tak dawno (jakieś 50 lat temu) uważano, że mózg jest statyczny i niezdolny do regeneracji po osiągnięciu dorosłości. Dziś wiemy, że zachowuje on zdolność do adaptacji przez całe życie. Mózg można ćwiczyć, jak każdy inny mięsień. Można go regenerować i… odmładzać. I tym samym wpływać na swoje samopoczucie i zdrowie psychiczne.

Podczas wykładu odpowiemy, jak to robić. Czy istnieje inny sposób poza czytaniem, krzyżówkami i uczeniem się nowych rzeczy? Jakich emocji nie cierpi nasz mózg? W jakie pułapki naszego mózgu wpadamy?

Będzie praktycznie, rozrywkowo i interaktywnie!

Agnieszka Miałkowska – szkoleniowiec, profesjonalna mówczyni, trenerka mentalna, szefowa działów zasobów ludzkich z 25-letnim doświadczeniem. Ma na koncie ponad 200 przeprowadzonych szkoleń i warsztatów dla 1000 osób. Specjalizuje się w rozwoju potencjału ludzkiego i wzmacnianiu siły psychicznej. Pomogła setkom osób poprawić jakość życia i relacji międzyludzkich. Uwielbia zarażać pasją i uśmiechem.

Wydarzenie wyłącznie dla słuchaczy Siedleckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.